Dolore mestruale e attività sportiva
Non è vero che diminuisce il dolore
Sono molti gli studi che fino ad oggi hanno messo in relazione l'attività fisica e il dolore mestruale, consigliando alle donne di vincere la naturale avversione per il movimento durante il ciclo mestruale e sostenendo il suo ruolo antidolorifico e di prevenzione.
Un recente studio ribalta completamente questa teoria, sostenendo invece che l'esercizio fisico, non solo è inefficace come antidolorifico, ma andrebbe evitato in caso di mestruazioni particolarmente dolorose o particolarmente abbondanti.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista scientifico BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology e ha preso in esame 650 studentesse inglesi tra i 18 e i 25 anni.
Le ragazze sono state intervistate circa il loro stato di salute generale (frequenza del ciclo mestruale, utilizzo di contraccettivi ormonali, presenza di eventuali patologie ginecologiche come l'endometriosi o il fibroma) e circa la frequenza dell'attività fisica.
A tutte è stato chiesto di valutare la loro percezione del dolore durante le mestruazioni. Il 28% ha riferito di soffrire di dolori mestruali in maniera abbastanza grave, mentre il 72% diceva di soffrirne moderatamente o per nulla.
I ricercatori sono arrivati alla conclusione che non vi è alcun legame tra attività fisica e riduzione del dolore.
Fonte: BJOG 2009
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